天气越来越热,七月以来高温持续增幅,最好游个泳,清清凉凉过一夏。
夏季很多家长就会带孩子去海边、去泳池玩水,但也有的家长担心孩子呛水而让孩子远离水,实际上让孩子学习游泳这一技能,是最好的办法。
经常游泳可使孩子心肌更发达,心跳比同龄孩子慢且有力,承担更大的运动量,还能提升他的新陈代谢率,帮他更快地成长。
经常游泳的孩子,肺比同龄孩子更健康,表现为肺活量增大,憋气时间长。
现在很多儿童都偏胖,而游泳是解决这个问题的良方,它可以全面消耗儿童体内过多的脂肪,使各部位肌肉都得到锻炼,使体形变得匀称、健美。
游泳能够保护骨骼健康,加强骨骼营养,一方面,在水中运动减少了地面运动时地对骨骼的冲击,降低了骨骼的劳损;另一方面,水对肌肉、骨骼及其关节的按摩帮助关节分泌润滑液,减少骨头间的摩擦,增强骨骼活力;同时,游泳时的蹬腿等动作都在拉伸骨骼关节,不断刺激骨骼生长,所以经常游泳的孩子,往往比同龄孩子长得更快、更高。
面对人生、面对危险时,我们无法预知事情的发生,但只要在事情发生之前有去做准备,那就来得及,让孩子从身体到心理上都变得足够强大,他们会更有力量面对人生的各种挑战。
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